※当サイトにはアフィリエイト広告(PR)を含むページがあります。この記事の広告リンクは、記事末尾の「広告・PR」枠にあるIIJmioの1本だけです（2026年9月17日時点）。それ以外の各社へのリンクは、出典として置いた公式ページへの通常リンクです。内容は各社が公開している情報の調査に基づくもので、筆者が全社を契約して海外で試したものではありません（筆者が契約しているのは日本通信SIMのみで、海外での利用検証も行っていません）。渡航前には必ず各公式サイトで最新の条件をご確認ください。

海外旅行の準備をしていて、ふと不安になる瞬間があります。「このスマホ、向こうでもそのまま使えるんだよね？」

大手キャリアからの乗り換え組ほど、ここでつまずきます。というのも、格安SIMのなかには「海外でデータ通信そのものができない」会社が実在するからです。しかも公式サイトの目立たない場所に書かれていて、成田に着いてから気づくことになります。

さらに厄介なのが、契約したばかりだと海外データ通信が使えない期間を設けている会社があること。旅行の直前に「安いから」と乗り換えると、旅行中はネットが使えない、という順番の事故が起こります。

この記事では、日本通信SIM・楽天モバイル・UQモバイル・ワイモバイル・LINEMO・IIJmioの6社について、公式サイトに書かれていた記述だけを整理します。順位付け（おすすめランキング）はしません。海外での使い勝手は行き先・滞在日数・使う量で答えが変わるので、「良い・悪い」ではなく条件別の分岐として書きます。

先に結論：確認するのは「データが通るか」「申し込みが要るか」「いつから使えるか」の3つ

渡航前に見ておくべきなのは、次の3点だけです。

1. そもそも海外でデータ通信ができる会社か。 今回調べた6社のうち、日本通信SIMとIIJmioは公式に「海外でのデータ通信は利用できない」と明記しています。海外で使えるのは通話とSMSだけです。
2. 事前の申し込みが要るか。 「持っていけばつながる」会社と、日本にいるうちに手続きしないと海外で何もできない会社があります。日本通信SIMは、SMSを使うだけでも事前申し込みが必要です。
3. 契約してから使えるようになるまでの期間があるか。 ワイモバイルとLINEMOには、契約直後は海外データ通信が使えない・定額サービスに加入できない、という期間の条件があります。

この3点の順に見ていきます。なお、この記事の本文には各社の海外料金の金額を書きません。海外の定額料金は改定が多く、記事に散らすと古い数字が残り続けるためです（当サイトは料金の数字をデータ層に集約して管理しています）。金額は各社公式ページのリンクからご確認ください。

分かれ道1：日本通信SIMとIIJmioは「海外でデータが通らない」

まず、いちばん大きな分かれ目です。

日本通信SIM（筆者が契約している回線）の音声オプション一覧には、「国際ローミング」という項目があります。ただし説明にはこう書かれています。

「国際ローミングをお申込になっても、データ通信はご利用いただけません」

つまり、申し込んでも海外で使えるのは通話とSMSだけ。地図もメッセージアプリも、現地Wi-Fiか別の手段が必要になります。

IIJmio も同じで、公式Q&Aに「ギガプラン・mioモバイルのSIMでは、海外でのデータ通信はご利用いただけません」と書かれています。こちらも海外で使えるのは通話とSMSです。さらに細かい条件として、SMS機能付きSIM（音声なし）はタイプD（ドコモ回線）だと海外でSMSも使えないとされています。

一方、楽天モバイル・UQモバイル・ワイモバイル・LINEMOの4社は、公式ページで海外でのデータ通信に対応していると案内しています。

国際ローミング ｜ 6社の対応

海外で何が使えるか

公式サイトの記載で確認できた範囲。金額と対象国は各社公式でご確認ください

→ 表は横にスクロールできます

	海外でのデータ通信	海外での通話・SMS	事前の申し込み
日本通信SIM 筆者契約中	× 利用不可と公式に明記	○ 通話・SMSは利用可	△ 「国際ローミング」の申し込みが必要
IIJmio ギガプラン	× 利用不可と公式に明記	△ SMS SIMのタイプDはSMS不可	△ 一部のタイプA回線は申し込みが必要
楽天モバイル Rakuten最強プラン	○ プランに含まれる（月2GBまで）	○ 利用可（通話料等は別）	○ 追加の申し込みは不要
UQモバイル au網の国際ローミング	○ 2種類の定額サービスで利用可	○ 利用可（VoLTE対応）	△ 定額の種類により事前予約や利用開始操作
ワイモバイル シンプル3など	○ 定額サービスで利用可	○ 利用可（定額の対象外）	× 世界対応ケータイ加入＋契約直後は不可の期間あり
LINEMO ベストプランなど	○ 定額サービスで利用可	○ 利用可（定額の対象外）	× 世界対応ケータイ加入＋新規契約は当面加入不可

分かれ道2：「持っていけばつながる」のは楽天モバイルだけだった

事前の手続きの重さは、6社でかなり違いました。

追加の申し込みが不要：楽天モバイル

楽天モバイル の海外ローミング（データ通信）は、公式に「高速データ2GBまでは、Rakuten最強プランのお支払いのみで海外ローミングの利用が可能です。利用分はRakuten最強プランのデータ量として換算されます。」と書かれています。オプション加入の手続きは不要で、毎月2GBまでは追加料金なし。対応は公式表記で「海外指定107の国と地域」（2026年4月8日時点）です。

2GBを超えても通信自体は止まりませんが、公式によれば「海外ローミングエリアでの通信速度が低速になります。（最大128kbps）」。高速で使い続けたい場合はデータチャージが用意されています。

ただし、渡航前にやっておくことがあります。公式の注意書きには「海外への渡航の前に、日本で楽天モバイルネットワークへの接続をしてください。」「海外への渡航の前に、国内でRakuten Linkを認証してください。海外ローミングエリアによっては認証できない場合がございます。」とあります。届いたSIMを空港で入れる、という段取りだと間に合わない可能性があるということです。

なお、対象プランの記載について1点だけ正直に書いておきます。楽天モバイルの公式ページ2か所で、データ専用の「Rakuten最強プラン（データタイプ）」の扱いが食い違って読める記載がありました（利用条件に含める記載と、対象外と読める記載）。データタイプをお使いの方は、この点は当サイトでは未確認ですので、契約前に公式へ直接ご確認ください。

現地で操作するか、事前に予約する：UQモバイル

UQモバイル は公式「海外でつかう」に、国際ローミングサービスとして「音声通話（VoLTEもご利用いただけます。）」「SMS」「データ通信（au海外放題、海外ダブル定額）」と記載しています。データ通信の入口が2種類ある、という形です。

公式FAQで確認できた違いは、次のとおりです。

• au海外放題：1日（24時間）あたりの定額で、公式の表現では「データ利用量の制限なくご利用いただけます」。使うには専用アプリでの事前予約か、現地での**［利用開始］の操作**が必要です。事前予約すると割引（予約割）が適用されます。
• 海外ダブル定額：申し込みも予約も不要で、「端末がデータローミング『ON』の設定になっていると海外現地で自動で開始されます」。使った量に応じて1日あたりの料金が決まり、上限額が設けられています。

時間の数え方が違う点は要注意です。 au海外放題は「利用開始時刻を起点に24時間まで（1日分）」、海外ダブル定額は「日本時間0:00を起点に日本時間23:59までを1日」とカウントされます。時差のある国では、体感の「1日」とズレます。

もう1つ、公式FAQに書かれていた細かい落とし穴を拾っておきます。iPhone／iPadでiCloudプライベートリレーをONにしていると、au海外放題を利用できない場合があるとのことです。

オプション加入が前提：ワイモバイル・LINEMO

ワイモバイル と LINEMO は、どちらも「世界対応ケータイ」という無料オプションへの加入が前提です。そのうえで「海外あんしん定額」または「海外パケットし放題」を使う形になります。

海外あんしん定額は、行き先が「定額国L」か「定額国S」かで中身がまったく違います。定額国Lは1日単位で使えて公式表記は「無制限※」ですが、注記に単位期間内のデータ使用量が10GBを超えると次の単位期間の開始まで速度が制限される（送受信時最大4.5Mbps）とあります。一方の定額国Sは、MB単位で料金が決まる方式です。行き先がどちらの区分かで、費用感がまるで別物になります。

なお、両社とも「国際サービス料金は課税対象外です」と明記しています。国内の料金プランのような税込・税抜の考え方とは扱いが異なる、という点だけ頭に置いておくとよさそうです。

申し込まないと通話もSMSも使えない：日本通信SIM

日本通信SIMは、マイページから「国際ローミング」を申し込んでいないと、海外では通話もSMSも使えません。公式にも「海外でSMSを利用する場合も、国際ローミングを申し込んでください」とわざわざ書かれています。

あわせて公式に書かれていた条件が2つ。「通話料金の上限額は5万円です」と、「端末の設定でVoLTEをONにしていただくようお願いします」。帰国後の請求が青天井にならない上限がある一方、端末側の設定が必要ということです。

IIJmioにも似た条件があり、公式Q&Aによれば「2025年12月25日以降に新たにご利用開始となったタイプAの回線は国際ローミングのご利用に別途お申し込みが必要」とされています。契約した時期によって申し込みの要否が変わるという、見落としやすいパターンです。

分かれ道3：契約直後は海外で使えない期間がある（旅行前の乗り換えは要注意）

この記事でいちばんお伝えしたいのが、ここです。

ワイモバイル の注意事項には、次の一文があります。

「SIMのみで新規契約された方は、契約月から４か月間は、海外でのデータ通信をご利用になれません。」

LINEMO も、海外あんしん定額の申し込み条件として、契約状況の表に「新規契約：加入不可」「MNP/番号移行：加入可」と掲げ、注記に「課金開始から5カ月目より加入可能となります。（課金開始から4カ月目の末日まで加入は不可となります。)」と書いています。

読み解くと、こうなります。

• 新しい電話番号で契約した（新規契約）場合、しばらくのあいだ海外データ通信の手段が制限される
• 他社から番号そのままで乗り換えた（MNP）場合は、LINEMOでは加入可と明記されている

つまり、「来月旅行だから、その前に安いところへ乗り換えよう」という順番が、いちばん事故りやすいわけです。特に、旅行用に新しい番号で契約する使い方は要注意です。渡航予定があるなら、乗り換えのタイミングそのものを設計に入れたほうが安全です（関連: 乗り換えのタイミングと日割りの考え方）。

なお、両社とも今後の変更が公式に予告されています。ワイモバイルは「2026年秋以降、上記サービスへ加入不要で対象国でのデータ通信が2GBまで追加料金なしでご利用いただけます。」、LINEMOは「9月1日（火）からLINEMOベストプラン・LINEMOベストプランVで、料金そのまま『SoftBank Starlink Direct』と海外データ通信（毎月最大7日間分）が利用可能！」と案内しています（LINEMOの表記に年の明示はありませんが、2026年9月1日は火曜日にあたります）。海外の扱いは、いま各社が動かしている最中の領域です。渡航前の再確認をおすすめします。

各社の国内プランの前提（料金は最新のデータで表示しています）

海外の条件を比べるときは、そもそも国内でどのプランを使っているかが前提になります。今回取り上げた6社の代表的なプランを並べておきます。

事業者・プラン	月額 （税込）	データ容量	回線	無料通話	無料枠を超えた 通話料	縛り・解約金
日本通信SIM 合理的50GBプラン 筆者契約中 当サイトに報酬なし	2,178円	50GB	ドコモ回線	「5分かけ放題」または「月70分」の選択制（未申込時は70分が初期設定）	30秒11円（1分22円）	なし / 解約金なし
楽天モバイル Rakuten最強プラン	3GBまで 1,078円 / 3〜20GB 2,178円 / 無制限 3,278円	3GB〜無制限（段階制）	楽天回線	Rakuten Linkアプリ利用時は国内通話無料	OS標準アプリは30秒22円	なし・利用開始から1年以内の解約は解約事務手数料 最大1,078円 / 解約金 調査中
UQモバイル コミコミプランバリュー 当サイトに報酬なし	3,828円	35GB	au回線	1回10分以内の国内通話かけ放題込み	10分超過分は22円/30秒	縛りなし・1年以内の解約は解約金1,100円(2025年10月以降の契約)
ワイモバイル シンプル3(S/M/L) 当サイトに報酬なし	S(5GB) 3,278円 / M(30GB) 4,378円 / L(35GB) 5,478円	S 5GB / M 30GB / L 35GB	ソフトバンク回線	Lのみ1回10分以内の国内通話かけ放題込み	22円/30秒	縛りなし・12カ月以内の解約は解約金858〜1,100円(2026年7月以降の加入)
LINEMO ベストプラン 当サイトに報酬なし	〜3GB 990円 / 3GB超〜10GB 2,090円	〜10GB(段階制)	ソフトバンク回線	なし(通話定額はオプションで追加)	22円/30秒	縛りなし・12カ月以内の解約は解約金990円
IIJmio ギガプラン(音声SIM)	2GB 850円 / 5GB 950円 / 10GB 1,400円 / 15GB 1,600円 / 25GB 2,000円 / 35GB 2,400円 / 45GB 3,300円 / 55GB 3,900円	2〜55GB(8段階から選択)	ドコモ回線/au回線から選択	なし(通話定額はオプションで追加)	11円/30秒(専用アプリ不要・同一mioID間は8.8円/30秒)	なし / 解約金なし

※ 料金は全て税込。2026-08-08に各社公式サイトを確認した内容です。 最新の料金・契約条件は必ず各社公式サイトでご確認ください。

※「調査中」は現時点で公式サイトの記載を確認できていない項目です。推測では埋めていません。

※「当サイトに報酬なし」は、その事業者から当サイトが報酬を受け取れる広告プログラムが無いことを示します。報酬の有無で評価を変えない方針です（広告掲載ポリシー）。

※ 順位は付けていません。条件によって向き・不向きが変わるため、本文の分岐を参照してください。

条件別：どう考えると迷いにくいか

順位を付ける代わりに、条件で分けます。

• 年に何度か海外に行き、荷物も手続きも増やしたくない → 追加の申し込みなしで毎月一定量のデータが使える楽天モバイルの設計は、この用途と相性がよさそうです。ただし渡航前の接続・認証の準備は必要です。
• 短期の旅行で、その数日だけしっかり使いたい → 1日単位の定額があるUQモバイル・ワイモバイル・LINEMOの方式が合いやすい形です。行き先が「定額国L」相当かどうかを必ず先に確認してください。
• 海外では現地SIMや海外用eSIMを使うと決めている → 日本の回線側に求めるのは「通話とSMSの着信」だけになるので、日本通信SIMやIIJmioでも困りません。この場合、海外でデータが通らないことはデメリットになりません（eSIMの使い分けは eSIMとSIMカードの違い が参考になります）。
• 来月・再来月に渡航予定があり、いま乗り換えを検討している → ワイモバイル・LINEMOの「契約直後は使えない期間」に該当しないか、先に確認してください。

この記事の内容が向かない人

正直に書いておきます。行き先の国名が決まっていて、そこでの実際の速度や電波の入りを知りたい方には、この記事は役に立ちません。 筆者は海外での利用検証を行っておらず、対応エリアの細かい可否も端末の対応周波数によって変わるためです。各社とも「渡航先での提供内容と料金を調べる」ページを用意しているので、国名で調べるのが確実です。

また、海外の料金の金額そのものも本文には書いていません。改定が多い情報を記事に固定しない方針のためです。

よくある質問

Q. 何も設定せずに海外へ行くと、勝手に高額請求になりますか？ A. 会社と設定によります。たとえばUQモバイルの海外ダブル定額は「端末がデータローミング『ON』の設定になっていると海外現地で自動で開始されます」と公式に書かれています。使うつもりがないなら、渡航前に端末側のデータローミングをOFFにしておくのが確実です（UQモバイルは公式に「海外でデータ通信をご利用しない場合の設定」の案内ページを用意しています）。逆に日本通信SIMやIIJmioは、そもそも海外でデータ通信ができない仕様です。

Q. 海外での通話料やSMS料は、国内のかけ放題に含まれますか？ A. 含まれません。ワイモバイルの公式注意事項には「海外での通話料、通信料はお客さまがご加入されている国内の料金プランおよび無料通信・各種定額の対象外」という趣旨の記載があります。国内のかけ放題を契約していても、海外での通話は別料金と考えてください。また、渡航先で電話を受けて応答した場合、かけてきた相手にかかわらず着信料が発生する、という記載もあります。

Q. データ通信ができない会社を選んでしまいました。海外ではどうすればいいですか？ A. 現地の空港などで買えるプリペイドSIM、日本で申し込める海外用eSIM、モバイルWi-Fiのレンタルといった手段があります。eSIM対応の端末なら、日本の回線を残したまま海外用のデータ回線を追加できるので、「日本の番号への着信は受けつつ、データは海外用で」という使い方ができます。

Q. 契約直後に海外データが使えない期間は、MNP（番号そのまま乗り換え）でも同じですか？ A. LINEMOについては、公式の表に「新規契約：加入不可」「MNP/番号移行：加入可」と区別して書かれています。ワイモバイルの注意事項は「SIMのみで新規契約された方」を対象にした書き方です。どちらも新規契約を対象にした条件と読めますが、ご自身の申し込み方法が該当するかどうかは、申し込み前に公式で確認するのが確実です。

Q. 日本通信SIMの国際ローミングは、渡航直前に申し込めば間に合いますか？ A. 申し込みのタイミングと反映までの時間について、公式ページで明確な記載は確認できませんでした（未確認）。あわせて端末側でVoLTEをONにする必要がある旨も案内されているため、渡航直前ではなく余裕をもって手続きするのが安全です。

まとめ：海外で困らないための順番

1. 自分の回線が海外でデータ通信できるかを確認する（日本通信SIM・IIJmioは公式に不可と明記）
2. 事前の申し込み・加入・設定が要るかを確認する（楽天モバイル以外は何かしらの手続きがある）
3. 契約したばかりなら、海外データが使えない期間に当たっていないかを確認する（ワイモバイル・LINEMO）
4. 使わないなら、渡航前にデータローミングをOFFにしておく

海外の条件は、料金プランのページではなく「国際ローミング」「海外でつかう」といった別ページに書かれています。乗り換え先を選ぶときに見落としやすい場所なので、渡航の予定がある方は、契約前に一度そのページを開いてみてください。

※料金・キャンペーン条件は執筆時点のものです（最終確認日: 2026-08-25）。最新は各公式サイトでご確認ください。

あわせて読みたい

• eSIMとSIMカード、どっちを選ぶ？ — 海外用eSIMとの併用を考えるなら、まずこちらの違いから。
• 乗り換えのタイミングと日割りの考え方 — 渡航予定がある人が「いつ乗り換えるか」を決めるときに。